|
Bruine Bonenschotel
Algemeen
Bereidingstijd: Langer dan 2 uur
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Kinderkeuken keuken
Techniek:
Aantal personen:
Ingredienten: Half pak bruine bonen, 6 tomaten, gekookte witte rijst, evt. vlees
Voorbereiding: Zet de bruine bonen in de week (zie op het pak hoe lang) Een pot bonen is niet geschikt want daar zit te veel zout in!
Bereidingswijze: Kook de bonen gaar. Kook de rijst. Ontvel de tomaten en verwijder desgewenst de pitjes. Je kan de tomaten ook koken (niet langer als 5 minuten) Meng in de staafmixer de gewenste combinatie bonen/tomaat/rijst/evt. vlees door elkaar en pureer het.
|
|
|